Darmowy program dla systemu Android, stworzony przez Lighter Life Limited.
Litely to aplikacja społecznościowa do stosowania postu przerywanego w celu utraty wagi i zdrowego stylu życia. Jest to potężna aplikacja do śledzenia postu, która prowadzi ludzi do stosowania postu za pomocą prostego timera, codziennych planów dietetycznych, przewodnika dla początkujących i wiele więcej!
Post przerywany to metoda jedzenia, w której jesz tylko w określonych okresach. Powoduje to spadek poziomu cukru i insuliny we krwi, co może pomóc w utracie wagi i poprawie zdrowia. Najczęściej stosowanym rodzajem postu przerywanego jest 16:8, ale można wypróbować inne opcje, takie jak 5:2 lub 3:4.
Litely to aplikacja społecznościowa, w której można spotkać ludzi z całego świata. Można się z nimi połączyć i dzielić swoimi doświadczeniami. Oferuje również śledzenie postu dla początkujących. Można zacząć od codziennego planu dietetycznego i postępować zgodnie z przewodnikiem dla początkujących.
Naszym głównym celem jest zapewnienie bezpiecznego i zdrowego środowiska, które pomoże Ci schudnąć i poprawić swoje zdrowie.
